VÖRÖS LENCSE DAHL

Hozzávalók
  

  • 200 g vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 300 g vöröslencse
  • 35 g sűrített paradicsom
  • 800 ml alaplé
  • 165 g kókusztej konzerv
  • citromlé
Fűszerek
  • kis darab gyömbér
  • ½ tk kömény
  • 1 tk kurkuma
  • 1,5 tk paprika
  • 1,5 tk curry
  • kicsi chili
  • só bors
A tálaláshoz
  • görög joghurt/növényi joghurt
  • naan kenyér

Method
 

  1. A vöröshagymát apróra vágjuk, és kevés olajon üvegesre pirítjuk, majd hozzátesszük a reszelt fokhagymánt és gyömbért. Kicsit pirítjuk, majd félrehúzzuk és jöhetnek rá a fűszerek. Jól összekeverjük, majd mehet bele a lencse és azt is összekeverjük.
  2. 35g sűrített paradicsomot, jól kikeverünk vízzel (kb 100-150ml legyen). Ezt is belekeverjük majd felöntjük 800ml alaplével. Sózzuk, borsozzuk.
  3. Közepes lángon, fedővel lefedve kb 25-30p-ig főzzük, néha megkeverve (amíg a lencse meg nem puhul). Majd hozzáadjuk a kókusztejet és egy csepp citromlevet és összeforraljuk.
  4. Főtt rizzsel és joghurttal (opcionálisan rizs helyett lehet naan kenyérrel) tálaljuk.

similar posts

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recipe Rating